３連休と４連休が続いたゴールデンウィークが明け、平常の生活リズムが戻ってきました。

長い休み明けは、やらなければいけないことがあるのに、どうしてもやる気が起こらない、なんてことがありますね。

そんな時、どうやってやる気を呼び戻したらよいでしょうか？

 

ひとつ、私も実践している方法をご紹介します。

それは、「なによりもまず体を動かす」こと！　です。

心と体は密接につながっています。心が動かないなら、まずは体だけでも動かしましょう。

体を動かせば、心はあとから勝手についてきます。

たとえば、勉強をするとき、まずは机に向かうだけでもいいのです。

机の上に教科書やワークを置くだけでもいいのです。

その状態から、教科書を開く、ワークを開く、ペンを手に持つ、問題を読む、という風に、小さな段階を踏んでいけば、いつの間にか勉強を始めていることに気が付きます。

やる気を自分から出すのは難しいことです。

しかし、体を動かすだけ、と考えてみれば、少し簡単になった気がしませんか？

 

もうすぐ１学期の中間テストが始まりますね。

新学年で初めてのテストです。

勉強に熱が入らない生徒のかたは、ぜひ上記の方法を試してみてください！

そして、新学年初のテストで良い結果を出しましょう！